Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 13:51

beznadzieja :zalamka:

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 13:56

Witaj w klubie, ale idzie się przyzwyczaić, na dodatek mi trochę smak się zmienił, po odstawieniu glutenu i mleka polubiłam buraczki

Aniołku ogranicz mleko, bo też będzie problem, lepiej nawet bez laktozy, bo tarczyca wytwarza hormon, który ma coś z produkcją enzymów , które trawią laktozę. Teraz dużo zapomniałam ,ale lata temu lekarka mi wyjaśniała :embarrassed:

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 14:07

kupiłam sobie takie mleko bez laktozy, mniej mnie boli brzuch :smutny:

przez **klarek** » 12 października 2014, o 14:08

rozumiem, że z kozim nie da rady

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 14:10

chyba nie bardzo :niepewny:

przez **klarek** » 12 października 2014, o 14:14

Mojej mam bardzo pomogło to przestawienie. Nie mam pojęcia dlaczego co i jak, ale pomogło ^_^

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 14:18

Aniołku całkiem odstaw, jeżeli tak jest, bo będzie gorzej, wiatry, i kłopoty z załatwianiem

Spoiler:

Aralk dał propozycje kozie mleko, sojowe, ryżowe, kokosowe, lub migdałowe (dwa ostatnie są pyszne) kozi ser jest dobry , twaróg niekoniecznie.
Sojowe desery są bardzo dobre, masz nawet śmietankę z soi i nowość ryżowa, ale z soi lepsza, ale z soją też nie można przesadzać bo wypłukuje selen z organizmu , który ty dużo potrzebujesz. Warto się zaopatrzyć w aptece, ja płaciłam 40 zł na 2 miesiące.

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 14:19

jak dla mnie to to mleko smakuje strasznie, mleko bez laktozy to zło

sojowe podobno dla mnie zło i mam nie jeść i nie pić

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 14:22

Można od czasu do czasu ,ale z tabletkami z selenem, zło to kapusta itp, raz na pół roku bo wole tarczycy rośnie po kapustnych

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 14:23

selen to biorę,i cynk, witaminę a,e, białko, witaminę b, i cos tam z ryb

przez **klarek** » 12 października 2014, o 14:24

Normalnie jak was słucham, to nigdy nie trafię do tego endokrynologa :zalamka:

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 14:26

to dobre słowo

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 14:33

Początki są straszne jak o tym myślisz, ale potem....

Ja gluten przeżyłam, ale mleczko :wryyy:

Przyzwyczaiłam się do jogurtów sojowych,naturalny ,albo z wanilią z płatkami kukurydzianymi + owoce mój ulubiony deser.

Jem dużo zup i uwielbiam mięsko na parze :bigeyes:

przez **klarek** » 12 października 2014, o 14:34

zupy nie ma problemu, mięso na parze fuj, fuj, fuj

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 14:37

Jest pyszne ja daję przyprawę do kurczaka taka czerwoną , a do wody daję łyżeczkę bulionu, wierz mi jak sama jest sama woda to mięso nie jest takie dobre

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 14:42

oj to takiego rygoru nie trzymam

przez **klarek** » 12 października 2014, o 14:44

gosiurko, to nie dla mnie, ja głównie mleko i sery, wędlina to jedynie wysuszona sucha krakowska, a z mięsa to najlepiej ziemniaki :zalamka:

przez **Kawka** » 12 października 2014, o 14:46

Jak to czytam to Wam współczuję bardzo.

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 14:48

Wszystko zależy od motywacji, jak widzisz po latach ,że jakaś dieta skutkuje, i nie boli przy tym, jest super :smile:

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 14:49

Kawka napisał(a):Jak to czytam to Wam współczuję bardzo.

dziekujemy

przez **Kawka** » 12 października 2014, o 14:50

Moja przyjaciółka przez dłuższy czas z powodów zdrowotnych była na dość rygorystycznej diecie i wyglądała rewelacyjnie. Szczuplutka bez żadnych ćwiczeń i wysiłku. Szkoda, że ja tak nie umiem się zmotywować, za bardzo kocham jeść. :evillaugh:

Dlatego staram się ćwiczyć. Chyba na spacer idę zaraz bo piękne słońce wyszło.

przez **Desdemona** » 12 października 2014, o 16:06

Lestat napisał(a):
Desdemona napisał(a):dziś na wadze równe 54 kg....czyli troszke znów w dół cholerka...nawet strój na moto luźny jak diabli się zrobił....

54?? Des z czego Ty się odchudzasz???

moja droga ja się już nie odchudzam....samo tak wyszło że waga spadła mi dość dużo...ale stresy były i mam manie biegania od kliku miesięcy....choć już nie chce tracić na wadze....a wręcz zaczynam chcieć te dwa kilo więcej mieć... :smile:

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 16:31

Des chętnie ci oddam :shades:

Aniołku zapomniałam ci napisać jest czekolada bez glutenu i bez laktozy i bez szkodliwego białka w mleku i jest dobra z Ritter - Sports

http://www.gluten-frei.net/2013/06/ritt ... freie.html :bigeyes:

przez **Nocny Anioł** » 12 października 2014, o 16:52

dziękuję

przez **gosiurka** » 12 października 2014, o 17:17

Wiedziałam ,że się ucieszysz :smile:

http://www.schaer.com/pl Polecam też produkty tej firmy, dobre ciastka mają i duży wybór :smile:

Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

Kto przegląda forum