Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

przez **Księżycowa Kawa** » 10 lipca 2014, o 23:39

A ja już dawno skakanki w ręku nie miałam, ciekawe, jakbym sobie poradziła?

przez **Janka** » 11 lipca 2014, o 13:34

szuwarek napisał(a):Kobieta bez krągłości to jak dżinsy bez kieszeni - facet nie ma co robić z rękami.

Zgadza się, ale tylko w przypadku połowy facetów. Druga połowa zadowoli się długimi szczupłymi nogami.

przez **klarek** » 11 lipca 2014, o 16:55

Księżycowa Kawa napisał(a):
szuwarek napisał(a):Kobieta bez krągłości to jak dżinsy bez kieszeni - facet nie ma co robić z rękami.

Dobre.

Super

przez **Desdemona** » 12 lipca 2014, o 14:25

podobno... Obrazek

przez **ewa.p** » 12 lipca 2014, o 17:43

swojego czasu uwielbiałam skakankę.Niestety,od dość dawna jest u mnie niewskazana-po kilku minutach skakania puchna mi kolana

przez **Księżycowa Kawa** » 12 lipca 2014, o 17:45

może czas poszukać skakanki hmmm

przez **Desdemona** » 12 lipca 2014, o 18:24

padam na pys....dziś zaliczyłyśmy z kumpelą 7,5 km....uff...wszystkie mięśnie jeszcze mi drżą od biegu, ale oddech już lepiej i tętno zdecydowanie też.... :cheer:

przez **klarek** » 12 lipca 2014, o 19:18

1,5 godziny w ruchu :zalamka:

najpierw 40 minut siłownia i to taka bez czekania na sprzęt, bo w całej hali byłam ja i Młody, nich wam nie opowiadam jak mało sztangi sobie na łeb nie zwalił jak mnie zobaczył na takim jednym przyrządzie :evillaugh:

potem 30 minu ostrego meczu badmingtona: Ja + Młody kontra Ślubny + Mała, jak myślicie kto wygrał :evillaugh:

20 minut na basenie, zrobiłam 20 długości i umarłam :zalamka:

przez **Nocny Anioł** » 13 lipca 2014, o 09:22

ślubny i mała? :evillaugh:

przez **Desdemona** » 13 lipca 2014, o 20:34

..było ciężko...ale dziś 8 zaliczyłyśmy....uff... :cheer:

teraz chyba prze godzinę się nie ruszę... :evillaugh:

przez **klarek** » 13 lipca 2014, o 20:38

Dzisiaj się odegraliśmy :cheer:

Po wczorajszej porażce, aż głupio było dzisiaj na boisko wyjść

Co prawda Oni twierdzą, że Nam dali, ale kłamią paskudnie ^_^

przez **Nocny Anioł** » 14 lipca 2014, o 06:43

na pewno kłamią :przytul:

przez **joakar4** » 14 lipca 2014, o 08:09

Pewnie że tak. Gratulacje Klarek :cheer:

a ja kupiłam sobie nową płytę Chodakowskiej i jestem zachwycona, to chyba będzie mój ulubiony trening. :smile:

przez **Nocny Anioł** » 14 lipca 2014, o 09:27

ja się na trening wybieram, jak nie padnę

przez **joakar4** » 14 lipca 2014, o 11:53

ja mam motywację, za miesiąc jadę na wakacje i kupiłam sobie za małe spodnie. :hyhy:

Bardzo mi się podobały, a nie było mojego aktualnego rozmiaru a były na przecenie. A i tak chce jeszcze schudnąć :hyhy:

przez **Nocny Anioł** » 14 lipca 2014, o 12:01

powodzenia :cheer:

przez **joakar4** » 14 lipca 2014, o 12:20

nie dziękuję

przez **Nocny Anioł** » 14 lipca 2014, o 14:12

ja mam cel nie przytyć, to chyba najlepsze co mogę zrobić

przez **joakar4** » 14 lipca 2014, o 14:53

ja ostatnio też tylko trzymam wagę, bo co sobie obiecam, że koniec ze słodyczami to się na coś skuszę
w sobotę napiekłam drożdżowych rogalików :mur:

przez **Nocny Anioł** » 14 lipca 2014, o 14:55

u mnie jem czy nie jem i tak tyję
a rogaliki, prawda czytałam
narobiłaś mi smaka i poszłam szukać ciasta z truskawkami

przez **klarek** » 14 lipca 2014, o 18:19

joakar, przednia motywacja

przez **Papaveryna** » 14 lipca 2014, o 20:12

Mnie Des natchnęła tą skakanką hmmm

Mam już dwie pary gaci dresowych,wygodną koszulinę i chyba wystarczająco samozaparcia żeby zacząć walczyć z oponą...No bo ja nie jestem tak bardzo gruba tylko tłusta.Mam w pasie coś w stylu koła ratunkowego i muszę za wszelką cenę się tego pozbyć,bo mi sadło wystaje przez wszystkie bluzki,a jak założę obcisłe portki to ono sobie wędruje do góry i tam zaczyna wystawać...Kupiłam se wyszczuplające gacie to wyłazi nad gaciami...Kurde,co za zaraza! Muszę się tego pozbyć,bo mnie normalnie do szału doprowadza to paskudztwo :zalamka:

A jeszcze ostatnio totalnie z żarciem pofolgowałam,bo okres i chciało mi się słonego,tłustego,a potem słodkiego i od nowa słonego :mur:

przez **Desdemona** » 14 lipca 2014, o 20:50

Very powodzenia....pomalutku wdroż się w skakanie... :cheer:

...a ja dziś dzień przerwy w biegach...dobrze bo okres jest...to chyba padłabym gdzieś w trasie....a i mięśnie odpoczną troszkę...

przez **Księżycowa Kawa** » 14 lipca 2014, o 22:07

joakar4 napisał(a):ja mam motywację, za miesiąc jadę na wakacje i kupiłam sobie za małe spodnie. Bardzo mi się podobały, a nie było mojego aktualnego rozmiaru a były na przecenie. A i tak chce jeszcze schudnąć

Znakomita motywacja :smile:

przez **joakar4** » 15 lipca 2014, o 07:29

ma nadzieję, że pomoże :evillaugh:

wczoraj ćwiczyłam, więc na razie do przodu :hyhy:

Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

Kto przegląda forum