Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

przez **szuwarek** » 28 maja 2014, o 20:36

Kawo -- pocieszyłaś... no postanowiłam... musze wytrwać..
Agrest -- rozumiem problem... u mnie dużo optycznie daje biust - brzuch wydaje się mnieszy. ale znowu mam problem z bluzkami i wąskimi sukienkami bo nie dopinam.

przez **Kawka** » 28 maja 2014, o 20:43

Ja wiem, że BMI nie jest doskonałe, wręcz coraz częściej się słyszy, że to przeżytek, niemniej, daje jakiś obraz czy mieścimy się w zdrowych ramach. Ja też mam prawidłowe BMI a mimo to wolę się w wersji nieco lżejszej, a konkretniej - smuklejszej.
Agreście - doskonale Cię rozumiem, bo też chyba jestem jabłuszkiem. Rączki i ramiona suche jak u dziecka, biust w miarę fajny, brzuchol wielki i odęty, na boczkach, jak to Paweł mówi, ulokował się "nadmiar" :evillaugh:

do tego szeroki tyłek i masywne udka. Reszta nóg jest super. Masę mam skoncentrowaną najbardziej w okolicy brzucha. Dlatego właśnie staram się zniwelować niedoskonałości, mimo prawidłowego BMI.

przez **Lorelei** » 28 maja 2014, o 21:59

Agrest, czy Ty nie jesteś przypadkiem moją siostrą? :evillaugh:

Wyglądam tak samo, chociaż trochę mi w rękach mięśni przybyło to i tak źle to nie wygląda teraz, ale nadal są szczupłe :evillaugh:

przez **Agrest** » 28 maja 2014, o 22:06

Jak obejmuję kciukiem i małym palcem nadgarstek drugiej ręki to jeszcze mam mnóstwo luzu :zalamka:

przez **Lorelei** » 28 maja 2014, o 22:19

Aż takich chudych nie mam :evillaugh:

Chociaż ja mam akurat krótkie paluchy, więc może to i kwestia tego

przez **Agrest** » 28 maja 2014, o 22:24

Ja długie... I nadgarstki bardzo chude.

przez **joakar4** » 28 maja 2014, o 22:25

Kawka napisał(a):
Joakar - jakieś podsumowanie po 4 miesiącach? Ile centymetrów, kilogramów już pożegnałaś?

Ok. 15 kg mniej, w talii mniej ok. 12 cm, w pasie -10cm, więcej miar nie znam, bo stare pomiary zostały w starym telefonie, który sprzedałam. :zalamka:

przez **Kawka** » 28 maja 2014, o 22:28

Gratuluję. Wielkie brawa Joakar! :cheer:

przez **Lizzy** » 28 maja 2014, o 22:37

47 kg, więc chyba ciut za mało :niepewny:

przez **Nocny Anioł** » 29 maja 2014, o 06:52

Papaveryna napisał(a):
Nocny Anioł napisał(a):ja się staram nie przekroczyć 70

O.Ja niestety przekraczam i sadło mi się majta.Wygląda to trochę tak jakbym chodziła ubrana w koło ratunkowe

Planuję w końcu się za to zabrać,ale najpierw chyba muszę popracować nad dietą i zacząć się suplementować.Najlepiej czymś co dobrze wpływa na nastrój i dodaje energii...Może magnez.A najlepiej do doktora się udać...Praktycznie codziennie po obudzeniu jestem już zmęczona,bolą mnie nogi,kręgosłup,jestem taka zamulona.Czuję się jak staruszka.Normalnie nie mam siły chodzić,a dopiero mowa o ćwiczeniach...Może to dziwne,ale więcej energii mam nawet po kilkunastu godzinach spędzonych z małą niż przez te kilka godzin po wstaniu łóżka
A dziś to już totalna katastrofa.To chyba wpływ pogody.

kochana po urodzeniu dziecka masz dwa razy trudniej
patrząc na moją siostrę która przed dziećmi ważyła 50 kilo, a teraz jej bliżej do 100 :zalamka:

przez **joakar4** » 29 maja 2014, o 07:08

dziękuję Kawko :smile:

przez **szuwarek** » 29 maja 2014, o 07:58

joakar -- wielkie brawa!!!! :cheer:

spektakularnie :cheer:

Lizzy -- drażnisz?

przez **joakar4** » 29 maja 2014, o 08:12

dziękuję, ale jeszcze dużo przede mną :smile:

przez **Kawka** » 29 maja 2014, o 10:03

Lizzy - nie wiem czy 47 kg to dużo. Zależy od Twojego wieku i wzrostu.

Joakar - ile Ty chcesz ważyć? 30 kg?? Jak widziałam na zdjęciach to miałaś normalną budowę. Od tego czasu schudłaś 15 kg więc teraz pewnie jesteś super laseczka. Idziesz w kierunku Happy'ego i Kasiek?

przez **joakar4** » 29 maja 2014, o 10:18

Ty mnie kochana widziałaś na starych zdjęciach :smutny:

Teraz ważę jeszcze dużo za dużo, aż wstyd mi przyznać ile.

przez **Kawka** » 29 maja 2014, o 10:20

Czyli nie ma strachu, że przegniesz w drugą stronę?

przez **joakar4** » 29 maja 2014, o 10:20

oj jeszcze długo, długo nie :evillaugh:

przez **Kawka** » 29 maja 2014, o 10:22

To dobrze. Jaką wagę chcesz osiągnąć docelowo?

przez **joakar4** » 29 maja 2014, o 10:25

Tak wyglądałam kiedyś, więc widzisz, że nie ma co się martwić. Co do wagi to nie wiem - ma być rozmiar 40.

przez **Lorelei** » 29 maja 2014, o 11:33

Agrest napisał(a):Ja długie... I nadgarstki bardzo chude.

To ja nadgarstki chude, tylko paluchy krótkie i już inny pomiar jest :hyhy:

Joakar, super, gratulacje wielkie dla Ciebie :hyhy:

U mnie na aerobicu babka schudła 22 kg w wymiarach też dość sporo, ale do cwiczeń dorzuciła sobie dietę wysokobiałkową i leci :hyhy:

przez **joakar4** » 29 maja 2014, o 11:50

dzięki, też mam dietę - MŻ :evillaugh:

przez **Nocny Anioł** » 29 maja 2014, o 13:53

brawo kochana, gratulacje wytrwałości
u mnie waga nie drgnęła nadal, ani o milimetr

przez **Kawka** » 29 maja 2014, o 14:12

U mnie od wczoraj wręcz skoczyła. Obecnie 64,3kg, ale dziś sobie robię luz. Nawet budyń zjadłam z nutellą.

przez **Nocny Anioł** » 29 maja 2014, o 14:24

na pewno zasłużyłaś i ci się należało

kurcze wiecie co, zastanawiam się dlaczego faceci w większości podkreślę, nie zwracają uwagi na to, że mają nadwagę

przez **joakar4** » 29 maja 2014, o 14:29

albo nie widzą jej u siebie a kobiety obgadują

Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

Kto przegląda forum