Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

przez **Nocny Anioł** » 16 kwietnia 2014, o 07:11

długo opowiadać, ale jest tak
po pierwszym wypadku samochodowym śpiączce, paraliżu, zaniku mowy, połamanych biodrach nie pozwolono mi chodzić nawet na wf.
na zwykłej karuzeli na placu zabaw potrafiłam stracić przytomność
potem dołowano mi bardzo poważną operacje oczu, gdzie każdy większy wysiłek może zakończyć się utratą wzroku
dwa lata temu po drugim wypadku samochodowym i przesunięciu kręgów szyjnych, które uciskają mi rdzeń kręgowy znów kolejna przeszkoda

przez **Zephire** » 16 kwietnia 2014, o 21:27

O kurcze... Ale trzymasz się i się nie dajesz, tak? :przytul:

(głupie pytanie, ale w takich momentach zwykle nie wiem, co powiedzieć)

przez **Nocny Anioł** » 17 kwietnia 2014, o 06:55

jasne że się nie daje

tylko zazdraszczam możliwości :smutny:

przez **Adolek** » 25 kwietnia 2014, o 08:06

Drogie Panie, czy któraś z was miała do czynienia z dietą kopenhaską? jakieś rezultaty?

przez **Agrest** » 25 kwietnia 2014, o 08:55

Patrząc na menu tej diety to pewnie się nada jak musisz w dwa tygodnie schudnąć, bo idziesz na wesele i nie mieścisz się w sukienkę (i jeszcze należałoby się liczyć z tym, że po rzeczonym weselu wszystko wróci), ale jak na normalny sposób żywienia to jakaś tragedia.

przez **Nocny Anioł** » 25 kwietnia 2014, o 09:01

Des słyszysz :evillaugh:

przez **Adolek** » 25 kwietnia 2014, o 09:07

tak, chodzi o szybki spadek.;D Ale menu wygląda na bardzo...wymęczające.

przez **Agrest** » 25 kwietnia 2014, o 09:43

Szybki, ale i krótkotrwały...

przez **Desdemona** » 25 kwietnia 2014, o 14:57

Nocny Anioł napisał(a):Des słyszysz

kurczę chyba tak dietetycznie to nie dałabym rady....mam jeszcze 2-3 do zrzucenia...ale teraz już jest całkiem fajnie....a ostanio stresy mnie zjadają to i ma wpływ...a i zaczełam biegać to też przysłuży się wciśnięciu w jeansy...

przez **Nocny Anioł** » 25 kwietnia 2014, o 17:16

taka dieta to lekka przesada

Strona WWW · przez **Duzzz** » 26 kwietnia 2014, o 18:18

Nieprawda.

Stosowałam tą dietę po 18 roku życia. Schudłam ponad 12 kg. Z tym, że pierwsze 7 w pierwszy tydzień. Wracało mi powoli po jakiś 2 latach albo coś koło tego, ale zaczęło się przez to, że brałam hormony.

Prawda u części osób występuje efekt jojo znacznie szybciej, ale jak dla mnie ta dieta się sprawdza. Tylko trzeba tak jak w diecie, a nie, że sobie zamiast jogurtu zjem owocowy czy serek wiejski. Jak jest podane tak się trzeba trzymać. I nawet gumy do żucia nie brać. Da się przejść.
No i wiadomo jak ktoś się od razu rzuca na same tłuste jedzenie po to nie ma co liczyć, że ta dieta coś mu da na dłużej. Jak dla mnie ona jest po to by nas przyzwyczaić do lżejszego jedzenia, no i przede wszystkim tych trzech posiłków. Powstrzymywania się od większości przypraw.

W diecie brakuje zazwyczaj w pewnym okresie owoców. Skakałam z radości jak nadchodził dzień gdzie mogłam sobie pozwolić na owocową sałatkę.

Polecałabym tym, którzy chcą na początek zrzucić niewiele. Ja do tej diety zaczęłam też regularnie ćwiczyć. I wcale nie po godzinie tylko zaczęłam spokojnie z kasetami z aerobikiem po jakieś 15 minut, potem 30 :wink:

Moja koleżanka, która jest szczupła, ale się uparła na dietę miała problem, bo po kilku dniach robiło jej się słabo. Więc trzeba z nią z ostrożna. Jeśli się nie daje rady i organizm się buntuje to przestać i już.

Aaa i niemożna jej stosować dłużej niż jest to podane czyli chyba 13 dni jak pamiętam.

przez **Nocny Anioł** » 26 kwietnia 2014, o 18:20

a ja znów przytyłam :rotfl:

Strona WWW · przez **Duzzz** » 26 kwietnia 2014, o 18:21

Ale po tej diecie czy ogólnie?

Ogólnie ja też przytyłam, ale czekam na badania, bo prawdopodobnie będę miała akcje z leczeniem tarczycy. :zalamka:

przez **Nocny Anioł** » 26 kwietnia 2014, o 18:24

ogólnie, moja tarczyca działa cuda

Strona WWW · przez **Duzzz** » 26 kwietnia 2014, o 18:29

Kochana

Jeśli mogę Cię pocieszyć to moja pewnie też. Skierowali mnie do endokrynologa ostatnio :zalamka:

przez **Nocny Anioł** » 26 kwietnia 2014, o 18:31

trzymam kciuki

przez **klarek** » 26 kwietnia 2014, o 21:10

duzzza22 napisał(a):Kochana

Jeśli mogę Cię pocieszyć to moja pewnie też. Skierowali mnie do endokrynologa ostatnio

jako i mnie

Strona WWW · przez **Duzzz** » 26 kwietnia 2014, o 21:29

Aralku

Dzięki Aniołku

przez **joakar4** » 26 kwietnia 2014, o 21:37

trzymajcie się Dziewczyny

U mnie odchudzanie do przodu, od ostatnich pomiarów (ok. 30dni) ubyło mi 6cm w talii.
No ale wczoraj postanowiłam wypróbować nowy filmik Chodakowskiej, wydawało mi że ćwiczenia są banalnie proste, a dzisiaj tak mnie bolą wewnętrzne partie ud i pachwiny, że rano ledwo się zwlokłam z łóżka. :zalamka:

przez **bandit** » 26 kwietnia 2014, o 22:30

a nam sie udalo kupić całkiem fajne hula hop w dobrej cenie....

http://allegro.pl/obciazone-skladane-hu ... 48215.html

Dosyc solidnie wykonane, plusem, to ze mozna go zabrac wszedzie praktycznie

przez **Adolek** » 26 kwietnia 2014, o 23:45

Ja myślę, że może spróbuję to dietę. Najwyżej wrócę z powrotem do tej wagi, przecież jeżeli "po" nie zacznę się obżerać, to chyba nie będzie źle...
Też czasem ćwiczę z Ewką.

Strona WWW · przez **Duzzz** » 26 kwietnia 2014, o 23:48

Spróbuj

Tylko jak pisałam nic a nic podjadania, zamian itp. :wink:

przez **Adolek** » 26 kwietnia 2014, o 23:50

wiem, wiem..Czytałam, że najważniejszy jest rygor. :evillaugh:

Zacznę pewnie od poniedziałku. Mam tylko nadzieję, że wytrzymam więcej niż siedem dni. Siódmy dzień to dla mnie zawsze kryzys.

Strona WWW · przez **Duzzz** » 26 kwietnia 2014, o 23:54

Jak w wojsku :evillaugh:

Kochana trzymam kciuki. Rzeczywiście jak mija ten 7 dzień to już leci z górki.
Chyba to jest też najgorszy dzień diety, bo tam jak pamiętam dwa posiłki i na kolację już nic.

No i nie wiem, którą wersję znalazłaś, ale są dwie. Jedna jest z sałatką owocową, druga z kompotem owocowym

przez **Desdemona** » 27 kwietnia 2014, o 15:00

może się jednak skuszę hmmm

...wkurzają mnie te 3 które nie moge zrzucić.... :mur:

Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

Kto przegląda forum