Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

przez **Nocny Anioł** » 7 lutego 2014, o 08:59

za jakie grzechy :mur:

przez **Kawka** » 7 lutego 2014, o 09:13

Nie wiem właśnie. To szalenie niesprawiedliwe, że faceci nie mają okresu.

przez **Nocny Anioł** » 7 lutego 2014, o 09:17

prawda, na dodatek wtedy zawsze chcą cie tulić, klepać po tyłku, albo mają niezrozumiałą ochotę na seks, albo to tylko mój :niepewny:

przez **Kawka** » 7 lutego 2014, o 09:40

Nie tylko Twój.

Moja przyjaciółka twierdzi, że każdy facet przynajmniej raz w życiu powinien mieć okres. Może wtedy by nas bardziej rozumieli, ale wracając do tematu - chyba się uzależniłam od ćwiczeń, brakuje mi tego ruchu. Normalnie aż mnie nosi. :bezradny:

przez **Nocny Anioł** » 7 lutego 2014, o 09:41

uffff dzięki :evillaugh:

przez **Kawka** » 7 lutego 2014, o 09:43

U mnie jeszcze piersi - strefa zakazana w tych dniach.

przez **Nocny Anioł** » 7 lutego 2014, o 09:44

oj wiem o co chodzi, wczoraj chłop po łapach dostał :evillaugh:

przez **Kawka** » 7 lutego 2014, o 09:52

Biedny, jak on cierpi.

przez **Nocny Anioł** » 7 lutego 2014, o 09:53

właśnie

koniec tematu, bo nie w temacie jesteśmy

przez **Dorotka** » 7 lutego 2014, o 14:55

No właśnie!!!! :disgust:

Sio stąd do właściwego tematu.

przez **Lorelei** » 7 lutego 2014, o 19:01

Kawka napisał(a):No i znowu przerwa w ćwiczeniach - okres.

Ja tam ćwiczę jak mam okres, mniej boli i o wiele lepiej się czuję jak ćwiczę niż jak nie ćwiczę

Choć specjalnie nie mam wyboru czy mi się chce czy nie, bo do pracy zawsze w jakiś dzień okresu pójdę

przez **Kawka** » 7 lutego 2014, o 19:36

Nie bardzo mam ochotę na ćwiczenia w sytuacji kiedy mnie wszystko boli.

przez **Lorelei** » 7 lutego 2014, o 20:28

Raczej nikt nie ma na to ochoty

Ale ćwiczenia pomagają

przez **Kiara** » 7 lutego 2014, o 20:40

A ja dziś byłam w Morskim oku na piechotkę i na nartach 3 godzinki mysle, że troszkę kalorii zeszło :hyhy:

Ale za to nogi nie moje :mrgreen:

przez **Kawka** » 8 lutego 2014, o 19:25

To faktycznie wysiłek spory. Oby zakwasów nie było.

A mnie już lepiej - może już jutro wrócę do treningu.

przez **joakar4** » 10 lutego 2014, o 09:35

Minął mi drugi tydzień z Chodakowską, ale to szybko leci :hyhy:

W pierwszym tygodniu ćwiczyłam 5 razy, w drugim tylko 3 (przez okres), ale coraz lepiej mi to idzie. :hyhy:

Miałam straszną ochotę na słodycze w weekend - sadystyczna rodzinka nakupiła ich od cholery, ale byłam dzielna :smile:

przez **Lorelei** » 10 lutego 2014, o 11:17

Brawo joakar :hyhy:

Pomierzyłaś się zanim zaczęłaś ćwiczyć?

przez **joakar4** » 10 lutego 2014, o 11:53

Nie, nie mogłam znaleźć centymetra :zawstydzony:

Ale widzę efekty, nie wiem czy to zasługa ćwiczeń czy diety, ale ciuchy mam luźniejsze :cheer:

przez **Lorelei** » 10 lutego 2014, o 11:57

Ja po dwóch tygodniach też miałam efekty, więc na pewno jest, a jak masz jeszcze dietę do tego to tym bardziej

A jak centymetr się znalazł to się pomierz :hyhy:

przez **joakar4** » 10 lutego 2014, o 12:13

a dużo Ci Lore ubyło?

przez **Lorelei** » 10 lutego 2014, o 12:22

Po dwóch tygodniach jakoś po dwa centymentry mniej miałam w talii i biodrach :hyhy:

przez **joakar4** » 10 lutego 2014, o 12:22

to super

przez **Kawka** » 10 lutego 2014, o 13:55

Brawo Joakar. :cheer:

Niestety ja wpyliłam dziś rano batona. Ze stresu. Wczoraj ćwiczyłam 20 minut i 20 minut kręciłam hula, mimo okresu. Dziś też zamierzam. Efektów nie widzę nadal ale może to trzeba jeszcze poczekać. Na wadze 67,5 kg, więc niby kilogram schudłam od najgorszego momentu. Szału nadal nie ma. :yeahrite:

przez **Kawka** » 11 lutego 2014, o 12:16

Melduję kolejny mały sukces. Znowu schudłam. Nieznacznie, ale schudłam. Bez diety! Obecnie ważę 66,7 kg. Nie mam już nadwagi. :cheer:

Oczywiście ten wynik jeszcze bardziej motywuje mnie do ciężkiej pracy nad sylwetką. Do zrzucenia jeszcze 11,7 kg. Kolejny sukces to będzie waga poniżej 60 kg.

przez **tajemna** » 11 lutego 2014, o 12:27

Gratuluję Kawko. :brawka:

A ja stoję w miejscu. I aktualnie wisi mi to i powiewa.

Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

Kto przegląda forum