Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

przez **Kawka** » 22 stycznia 2014, o 10:55

Dzięki za info dziewczyny.

przez **Kiara** » 22 stycznia 2014, o 10:55

Hmm skusze się chyba aczkolwiek nie znoszę herbat ale skoro picie kawy grozi arytmią :czeka:

przez **Nocny Anioł** » 22 stycznia 2014, o 19:54

dziękuję Kawko
lekarka niestety nie popiera mojego zdania o wadzę
jej zdaniem mam przejść na skisłą dietę i koniec
a co do wagi, to bardziej zależy mi na wyrobieniu mięśni, niż utracie wagi
bo ja trenując ważę więcej, a nie trenując mniej za to jestem okrągła

przez **Kawka** » 23 stycznia 2014, o 08:46

Jakaś dziwna ta lekarka. 70 kg to nie jest jakaś tragedia przecież, nawet nie nadwaga. :mysli:

przez **Kiara** » 23 stycznia 2014, o 11:16

A ja właśnie kupiłam ciasto i zjadłam pączka dobry początek dnia :evillaugh:

przez **Zephire** » 23 stycznia 2014, o 12:10

Ja sobie ostatnio folguję i weszłam na wagę dzisiaj w przychodni - 58 kg xD Lekko się przeraziłam a lekarka mi mówi - i bardzo dobrze, bo wreszcie wyglądasz jak powinnaś! Powiedziała, że teraz jest dobrze, bo rama dla mojej wagi to 51-68 kg, więc teraz jest idealnie.

przez **Kawka** » 23 stycznia 2014, o 12:15

Niech zgadnę masz około 164 cm wzrostu?

przez **Zephire** » 23 stycznia 2014, o 12:23

165,5 dokładnie

przez **Nocny Anioł** » 23 stycznia 2014, o 14:07

Kawka napisał(a):Jakaś dziwna ta lekarka. 70 kg to nie jest jakaś tragedia przecież, nawet nie nadwaga.

niby tak, ale nie dpowiednie jedzenie ma zły wpływ na moja tarczycę :mur:

przez **klarek** » 23 stycznia 2014, o 15:52

dziwne to, dla niskiego wzrostu 165 rama kończy się na 68, a u wysokiego Aniołka 70 to za dużo

przez **Kawka** » 23 stycznia 2014, o 16:00

No właśnie o tym pisałam.

przez **Zephire** » 23 stycznia 2014, o 17:18

http://bmi.pasiasty.pl/index.php - to jest bardzo fajna rzecz...

A lekarka faktycznie dziwna...

przez **Kawka** » 23 stycznia 2014, o 17:32

Ja korzystam z tej stronki:
http://www.odchudzanie-zdrowe.pl/kalkul ... alorii.htm
Można dodatkowo obliczyć (w przybliżeniu) ilość spalonych kilokalorii podczas różnych czynności.

przez **Nocny Anioł** » 23 stycznia 2014, o 19:06

ona jest lekarką, nie ja

przez **klarek** » 23 stycznia 2014, o 19:57

Aniołku, ale nie ona jedyną lekarka na świecie

przez **Kiara** » 23 stycznia 2014, o 23:32

A dziwne to jest ja mam 180 cm ważę 72 kg i już się czuje grubo a norma dla mnie 80 kg :shock:

przez **joakar4** » 23 stycznia 2014, o 23:35

Ja przy wzroście 168 przy 67 kg czułam się świetnie. I bardzo bym chciała do tego wrócić.

Dieta idzie mi bardzo dobrze, gardło mnie tak boli, że właściwie żyję tylko na jogurtach i herbacie. :hyhy:

przez **Kawka** » 24 stycznia 2014, o 00:04

Joakar - jogurt plus herbata to nie jest najlepsza dieta.

przez **joakar4** » 24 stycznia 2014, o 00:12

to nie jest moja normalna dieta. Od dwóch dni mam gorączkę i strasznie boli mnie gardło, więc praktycznie nic innego nie jem. Na obiad wmuszę trochę zupy i tyle.

przez **Kawka** » 24 stycznia 2014, o 00:13

Dobrze, że chociaż zupę jesz, bo już się martwiłam, że faktycznie sam jogurt.

przez **fanka76** » 24 stycznia 2014, o 00:23

unikam zaglądania do tego tematu
:zalamka:

Wy sie odchudzacie przy takiej wadze :zalamka:

A ja

przez **Zephire** » 24 stycznia 2014, o 13:49

Kiara napisał(a):A dziwne to jest ja mam 180 cm ważę 72 kg i już się czuje grubo a norma dla mnie 80 kg

Wiesz, jeżeli ktoś zawsze był bardzo szczupły to potem tak jest, że niby waży w normie ale czuje się niekomfortowo. Ja teraz też mam takie momenty, że wydaje mi się, że wyglądam grubo, ale ja przez sporo czasu życia ważyłam 51-53 kg. Ale teraz patrząc w lustro nie widzę przynajmniej zapadniętych policzków, cieni pod oczami i cera też jest ładniejsza.

Ale tak ogólnie jeśli idzie o to odchudzanie się. Wiecie, co mi dało najbardziej do myślenia? to:
Obrazek

Ja mam taką figurę teraz, noszę rozmiar 38 i fajnie mi z tym

przez **fanka76** » 24 stycznia 2014, o 14:07

Plus size

przez **Zephire** » 24 stycznia 2014, o 14:09

Wiesz, zdaniem wszelkich gazet modowych pokroju "promujemy kościotrupy" dziewczyna, która ma rozmiar 38 to tak, jakby nosiła rozmiar 48

przez **fanka76** » 24 stycznia 2014, o 14:13

Ja juz nie pamietam rozmiaru 38 :zalamka:

Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

Kto przegląda forum