Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

przez **Desdemona** » 22 maja 2013, o 13:00

167 cm urosłam.... :smile:

przez **Lorelei** » 22 maja 2013, o 13:01

To po co chcesz zrzucać?

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 13:04

własnie

przez **Desdemona** » 22 maja 2013, o 13:05

bo za dużo mam w biodrach i udach :zalamka:

. ..jakoś tak po zimowych miesiącach zawsze nabieram ciałka w tych miejscach....i opornie chce to zniknąć cholerka... :mur:

taka figura gruszki ze mnie jest... :zalamka:

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 13:06

ale dieta nie zwęża bioder :mysli:

przez **Desdemona** » 22 maja 2013, o 13:08

ale to co na nich jest...już tak...moje wałeczki... :mur:

a uda też smuklejsze się robią...ale to to już bieganie załatwia....a to lubię... :smile:

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 13:12

ruch kochana , i jeszcze raz ruch :cheer:

przez **Zephire** » 22 maja 2013, o 13:42

Tylko ruch. Dieta nie wpływa na określone partie, ale ćwiczenia owszem ;-)

Na biodra, brzuch i uda - polecam rower, bellydance i basen ;-)

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 14:01

a ja zumbę i

Spoiler:

Strona WWW · przez **Duzzz** » 22 maja 2013, o 14:08

Aniołku

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 14:09

zabrakło oj.... :evillaugh:

no co to działa :evillaugh:

Strona WWW · przez **Duzzz** » 22 maja 2013, o 14:13

Na niektóre partie :evillaugh:

Tylko u mnie jest go chyba za mało :evillaugh:

Jako, że ja chcę kolo 15 kilo zrzucić :evillaugh:

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 14:16

ile???????????????????????????????????/

Strona WWW · przez **Duzzz** » 22 maja 2013, o 14:22

No co?! Wiesz ile ja przytyłam :rotfl:

Dość szybko w krótkim okresie czasu, a teraz muszę zrzucać co niestety nie jest łatwe

No chyba, że pytasz o

Spoiler:

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 14:25

nie o kilogramy :evillaugh:

to bardzo duzo

Strona WWW · przez **Duzzz** » 22 maja 2013, o 14:36

Dużo, dużo, ale już kiedyś 12 zrzuciłam więc mam nadzieję, że teraz też dam radę

Pomoc dietetyczki już jest w trakcie więc będzie na pewno łatwiej :wink:

Drugiego bym i tak nie zdradziła

Nawet po torturach :evillaugh:

przez **Desdemona** » 22 maja 2013, o 14:39

dasz radę.... :evillaugh:

przez **Nocny Anioł** » 22 maja 2013, o 14:46

ja zgubiłam 12, i wystarczy
trza było nie rzucać palenia 22 kilo przytyłam :zalamka:

Strona WWW · przez **Duzzz** » 22 maja 2013, o 14:57

Bardzo dobrze, że rzuciłaś teraz masz więcej kasy na książki :hyhy:

A cycki to mogą mi ubyć troszkę, bo jakoś ostatnio nie mogłam już dobrać sobie jakiegoś fajnego fikuśnego biustonosza przy moich miseczkach :disgust:

przez **aralk** » 22 maja 2013, o 17:16

Duzzz, ja ci ubędzie z cycków, to ja chętnie przyjmę :hyhy:

Mi niestety znikąd nie chce ostatnio ubywać

przez **Lorelei** » 22 maja 2013, o 17:43

Desdemona napisał(a):bo za dużo mam w biodrach i udach . ..jakoś tak po zimowych miesiącach zawsze nabieram ciałka w tych miejscach....i opornie chce to zniknąć cholerka... taka figura gruszki ze mnie jest...

Des ja mam za dużo w brzuchalu

Chcesz się zamienić? Bo moje biodra to takie jakieś kurduplowate są

Jak facet wyglądam, bary szerokie, brzuch wielki (na szczęście cycki jeszcze większe niż bandziol :hahaha:

) i chude (no bez przesady, dość szczupłe) nóżki, a bioder prawie w ogóle :evillaugh:

przez **ewa.p** » 22 maja 2013, o 19:22

ja po zimie muszę brzuch zrzucić,bo wygląda nieestetycznie.Przytyło mi się i fałdek na bokach sie dorobiłam :zalamka:

Strona WWW · przez **Duzzz** » 22 maja 2013, o 20:35

aralk napisał(a):Duzzz, ja ci ubędzie z cycków, to ja chętnie przyjmę
Mi niestety znikąd nie chce ostatnio ubywać

Aralku z przyjemnością

Nawet dwa numerki

przez **aralk** » 22 maja 2013, o 20:36

Duzzz, przy moim wzroście, te dwa numery to by mi zycie uratowały

a już na pewno wygląd

Strona WWW · przez **Duzzz** » 22 maja 2013, o 20:59

To trzeba się na cięcie umówić :evillaugh:

Dobra kondycja: styl życia, ćwiczenia, diety

Kto przegląda forum