Wątki bez odpowiedzi | Aktywne wątki Teraz jest 10 grudnia 2019, o 00:09



Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3684 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148  Następna strona
 Zrzucamy kilogramy! 
Autor Wiadomość
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 29525
Lokalizacja: Kłyż
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Joanna Chmielewska/Ilona Andrews
Cytuj
 
29 lipca 2019, o 15:06
dokładnie tak Kawko,mięśnie ważą więcej niż tłuszcz,więc wagowo tego nie widać,ale po ćwiczeniach zdecydowanie poprawia się wygląd ciała i ogólna poprawa formy

_________________
________________***________________

Gotowałam się w środku i musiałam sięgnąć po wszystkie rezerwy opanowania,by utrzymać nerwy na wodzy.Uda mi się.Po prostu muszę być obojętna.Zen.Żadnego walenia po twarzy.Walenie po twarzy nie jest zen.


Zobacz profil
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
30 lipca 2019, o 07:35
Ewcia ma racje i tym się pocieszam. Dlatego warto sie mierzy c, a nie warzyć.

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
Sprząta i układa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:14
Posty: 23422
Lokalizacja: i keep moving to be stable
Pochwały: 18
Cytuj
 
4 sierpnia 2019, o 23:34
No ba :)

A na marginesie: uśmiałam się - nie mogę skorzystać z oficjalnej strony Narodowego Centrum Edukacji żywieniowej, bo niebezpieczna wg moich aplikacji ochronnych :hyhy:
https://ncez.pl/

_________________
"Element dramatycznej metafory jest obecny we wszystkich zagadkach - Sfinks dodał tonem kogoś, kto usłyszał to zdanie dawno temu i dość mu się podobało, choć nie aż tak, żeby nie zjeść jego autora."

- Terry Pratchett, Piramidy


Zobacz profil
La Gata Noruega
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 17311
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
19 sierpnia 2019, o 12:45
Melduję, że udało mi się wejść w sukienkę, którą sobie upatrzyłam na wesele przyjaciela i nawet nie była za obcisła więc efekt który sobie założyłam osiągnęłam. :wesoły: A impreza była świetna.

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
29 sierpnia 2019, o 06:19
Gratulacje, nie ma nic lepszego niż włażenie w ciuchy bez łoma :wesoły: :wesoły:
Ja dalej walczę, ale wczoraj myślałam że umarnę :red:

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
La Gata Noruega
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 17311
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
29 sierpnia 2019, o 21:37
Dzięki Aniołku

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
6 września 2019, o 06:23
Kobitki jak wam idzie, ja wróciłam na taniec :wesoły:

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
La Gata Noruega
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 17311
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
6 września 2019, o 06:59
Ja na razie nie ćwiczę, bo pracuję fizycznie więc ruch jest konkretny. :P

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 29525
Lokalizacja: Kłyż
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Joanna Chmielewska/Ilona Andrews
Cytuj
 
6 września 2019, o 19:45
dwa razy w tygodniu fitnes,dodatkowo raz w tygodniu zumba(mam nadzieję,że udźwignę) a jeszcze chcę się zapisać na basen.Żebym tylko dała rady wszystko czasowo ogarnąć...

_________________
________________***________________

Gotowałam się w środku i musiałam sięgnąć po wszystkie rezerwy opanowania,by utrzymać nerwy na wodzy.Uda mi się.Po prostu muszę być obojętna.Zen.Żadnego walenia po twarzy.Walenie po twarzy nie jest zen.


Zobacz profil
Sprząta i układa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:14
Posty: 23422
Lokalizacja: i keep moving to be stable
Pochwały: 18
Cytuj
 
7 września 2019, o 00:57
To w ramach sezonu prawie-jesiennego, gdy się podsumowuje zdjęcia z wakacji i "zrzucone kilogramy", dla inspiracji przypominam, że wszystko jest względne i nawet powiedzenie "kamera dodaje kilogramów nawet najbardziej wysportowanym" odchodzi do lamusa.
Co prezentuje kocia osoba poniżej w ramach studium odległości ogniskowej ;)
[źródło]:
Obrazek

_________________
"Element dramatycznej metafory jest obecny we wszystkich zagadkach - Sfinks dodał tonem kogoś, kto usłyszał to zdanie dawno temu i dość mu się podobało, choć nie aż tak, żeby nie zjeść jego autora."

- Terry Pratchett, Piramidy


Zobacz profil
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
7 września 2019, o 13:42
Frin zmieniłaś mój świat, od dzisiaj mówię że nie jestem gruba, tylko źle postrzegana :evillaugh:

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
Hobbystka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 18 sierpnia 2016, o 12:10
Posty: 121
Lokalizacja: Wrocław
Ulubiona autorka/autor: Julia Quinn, Mary Balogh, Lisa Kleypas
Cytuj
Post 
8 września 2019, o 13:43
Fringilla napisał(a):
To w ramach sezonu prawie-jesiennego, gdy się podsumowuje zdjęcia z wakacji i "zrzucone kilogramy", dla inspiracji przypominam, że wszystko jest względne i nawet powiedzenie "kamera dodaje kilogramów nawet najbardziej wysportowanym" odchodzi do lamusa.
Co prezentuje kocia osoba poniżej w ramach studium odległości ogniskowej ;)
[źródło]:
Obrazek

Cała ja :evillaugh:

Po drugiej ciąży miałam tylko tendencję wzrostową, tyłam z tzw. powietrza, niby jadłam zdrowo trochę traciłam na wadze potem przychodziło załamanie i zajadałam porażki :(
I tym sposobem dorobiłam 100 kilo prawie, a trenowałam cztery razy w tygodniu :wryyy:
Ostatnio się zawzięłam, zrobiłam badania na własną rękę - krzywą insulinową, krzywą cukrową, tarczycę. Odkryłam swoją przypadłość. Insulinooporność.
Z tą wiedzą, prawidłowym żywieniem straciłam już 6 kilo i ładnie leci w dół :cheer:


Zobacz profil
La Gata Noruega
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 17311
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
8 września 2019, o 14:42
Kahahaha - brawo. :cheer:

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
9 września 2019, o 06:20
Brawo Kahahaha, dobrze że odkryłaś co ci dolega.
Też miałam takie badania, ale wyszły w normie więc teraz będę mieć cholesterol i badania wątroby :red:

Ewciu ja cie podziwiam, autentycznie cie podziwiam. :padam:

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
Pogromczyni klawiatury
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 sierpnia 2011, o 10:33
Posty: 6509
Lokalizacja: Somewhere
Pochwały: 7
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
Post 
10 września 2019, o 18:58
gratki dziewczyny :)

ja zaczęłam ćwiczyć w domu, brać witaminy d3+k2, muszę znów chociaż raz w tyg na basen chodzić... ale nie aby schudnąć bo wagę mam bardzo dobrą - niestety plecy słabe, jestem za szczupła więc powinnam więcej ćwiczyć i wzmacniać mięśnie (bardzo mnie bolą, coś jak rwa kulszowa, miałam już blokady robione ale wróciło po pół roku).

Nie znalazłam odpowiedniego tematu, sorka :padam: ale pomyślałam, że może jak napiszę to jakoś też się zmotywuje i mam nadzieję za miesiąc napiszę że jest poprawa :hihi:

_________________

.
.

Let's find some beautiful place to get lost.


Zobacz profil
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 29525
Lokalizacja: Kłyż
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Joanna Chmielewska/Ilona Andrews
Cytuj
Post 
10 września 2019, o 20:42
Nocny Anioł napisał(a):
Brawo Kahahaha, dobrze że odkryłaś co ci dolega.
Też miałam takie badania, ale wyszły w normie więc teraz będę mieć cholesterol i badania wątroby :red:

Ewciu ja cie podziwiam, autentycznie cie podziwiam. :padam:

powiem tylko że po dziejszym treningu jestem jak wypluta.Najpierw godzina zumby,potem pół godziny odpoczynku i godzina fitnesu...Leciałam prawie z nóg pod koniec,ale wytrwałam

_________________
________________***________________

Gotowałam się w środku i musiałam sięgnąć po wszystkie rezerwy opanowania,by utrzymać nerwy na wodzy.Uda mi się.Po prostu muszę być obojętna.Zen.Żadnego walenia po twarzy.Walenie po twarzy nie jest zen.


Zobacz profil
Literatka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lutego 2014, o 08:54
Posty: 6285
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Krentz
Cytuj
 
11 września 2019, o 06:02
ja musze znowu wrócić do ćwiczeń. i nie o utrate wagi nawet chodzi ale o ruch i takie sflaczenie

_________________
tylko dlatego że na liście lektur zwolniło się miejsce, a ty umiesz składać prześcieradło z gumka i utrzymać wagę z ciąży nie oznacza że masz wydawać książkę (Katarzyna Nosowska)


Zobacz profil
Hobbystka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 18 sierpnia 2016, o 12:10
Posty: 121
Lokalizacja: Wrocław
Ulubiona autorka/autor: Julia Quinn, Mary Balogh, Lisa Kleypas
Cytuj
 
11 września 2019, o 12:27
kejti to trzymam mocno kciuki, za mobilizację :)

szuwarek go go go :cheer:


Zobacz profil
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
12 września 2019, o 06:12
Brawo Ewciu :cheer:

Szuwarku do boju :clapping:

Ja w poniedziałek zrobiłam klasyczny trening orbiterek 9 kilometrów, step, piłka, deska, brzuszki. Wczoraj byłam na "zumbie", a dzisiaj mam uczucie ze mnie walec przejechał, a potem cofnął. :red: Najgorsze jest to ze jak jestem na zajęciach to widzę jak te dziewczyny lecą z wagi, a jak patrze w lustro to ni cholery :mur: :mur: Chłop mówi że mi się wydaje, tylko teraz kto ma rację.

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
Literatka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lutego 2014, o 08:54
Posty: 6285
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Krentz
Cytuj
 
12 września 2019, o 06:17
jeszcze w ten weekend jade kibicowac mężowi i od przyszłego zaczynam...

_________________
tylko dlatego że na liście lektur zwolniło się miejsce, a ty umiesz składać prześcieradło z gumka i utrzymać wagę z ciąży nie oznacza że masz wydawać książkę (Katarzyna Nosowska)


Zobacz profil
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
12 września 2019, o 06:19
Powodzenia, dasz radę :*

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 29525
Lokalizacja: Kłyż
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Joanna Chmielewska/Ilona Andrews
Cytuj
 
12 września 2019, o 17:17
Aniołku,wagę nie tak łatwo zrzucić...czasami tylko obwody robia sie delikatnie mniejsze,ale waga zwykle nadal sie trzyma

_________________
________________***________________

Gotowałam się w środku i musiałam sięgnąć po wszystkie rezerwy opanowania,by utrzymać nerwy na wodzy.Uda mi się.Po prostu muszę być obojętna.Zen.Żadnego walenia po twarzy.Walenie po twarzy nie jest zen.


Zobacz profil
Sprząta i układa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:14
Posty: 23422
Lokalizacja: i keep moving to be stable
Pochwały: 18
Cytuj
 
12 września 2019, o 17:29
Bo też kwestia tego, co opisała kahahaha - dobra diagnoza :niepewny:
A to nie jest proste.
Są różne haczyki, łącznie z tym, że nasze ciało z powodów genetycznych będzie się trzymać pewnej wagi i już.


pS No i ok, jest zawsze też opcja ukrywania przed samym sobą, co jest "nie tak".
Ja w swojej rodzinie mam zabawny przypadek pani starszej, która w sumie odżywia się zdrowo, ciast nie piecze, na różne zajęcia chodzi, a zarazem się dziwi, że waga się trzyma.
A co drugi dzień kupuje ciasta w cukierni (czyli przetworzone, syropy różne, wiecie same ;)
Co zawsze w swoich opowieściach o trybie życia pomija. Nie ukrywa. Pomija.
Jakby miała te swoje wizyty w cukierni zapakowane w pudełko i schowane w zupełnie niedostępnym schowku pamięci.

I żeby nie było: to nie zarzut (w tym wieku to jak dla mnie już tylko przyjemności pozostają - jak ktoś lubi kupne ciasta albo pilnowanie diety - jego wybór) tylko obserwacja :D

_________________
"Element dramatycznej metafory jest obecny we wszystkich zagadkach - Sfinks dodał tonem kogoś, kto usłyszał to zdanie dawno temu i dość mu się podobało, choć nie aż tak, żeby nie zjeść jego autora."

- Terry Pratchett, Piramidy


Zobacz profil
Enchantress words
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 października 2011, o 12:59
Posty: 36147
Lokalizacja: Tam gdzie Niebo z Piekłem się łaczy
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Nalini Singh
Cytuj
 
13 września 2019, o 10:32
Cóż jestem na takiem etapie że staram się to utrzymać, wyglądem jeszcze nie straszę, chłop się cieszy na mój widok.
Frin jak ja bym sie chciała tak oszukiwać
Co do diagnozy to dalej sie badam, może w końcu cos wybadam

_________________
Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać książki


Zobacz profil WWW
La Gata Noruega
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 10:15
Posty: 17311
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
13 września 2019, o 12:41
Wielkie gratulacje dla wszystkich trenujących i trzymających dietę. :cheer:

A ja po dwóch tygodniach śmigania po drabinie i noszenia wiaderek z jabłkami, schudłam. Diety nie trzymam, bo po pracy strasznie głodna jestem zazwyczaj i wciągam jak odkurzacz. :bezradny: Waga poszła lekko w dół. :P

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w wątku   [ Posty: 3684 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148  Następna strona

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL