Wątki bez odpowiedzi | Aktywne wątki Teraz jest 19 lipca 2018, o 04:05



Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3591 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 140, 141, 142, 143, 144
 Kulinarne smakołyki 
Autor Wiadomość
Fanatyczka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 sierpnia 2017, o 08:25
Posty: 1344
Lokalizacja: Kraków
Pochwały: 32
Ulubiona autorka/autor: Anne Golon
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 13:24
Lilia - niestety mam ten sam problem :bezradny: U mnie przeważnie jajka (na twardo albo jajecznica), ale oprócz tego to kompletnie nie mam pomysłu. No i np. owsianki nie powinnam jeść na pierwsze śniadanie, więc :shit:


Zobacz profil
Szamanka od Umarlaków
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 8 stycznia 2012, o 17:55
Posty: 54253
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Andrews/SEP/Sparks i wiele, wiele innych.
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 13:25
Przepis na pastę jajeczną kiedyś wrzucałam ;)

na śniadanie też uwielbiam twarożek sernikowy z mleczarni sam, albo z miodem, albo z owocami. Czasem owsianka ;) albo jajko na miękko. Na twardo to tylko na kanapki ;)
Lil, a pasta łososiowa? Chcesz przepis?


Zobacz profil
Szara Eminencja
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:14
Posty: 44171
Lokalizacja: Czytam, więc jestem.
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: N.R./JD.Robb/Krentz/Quick/Castle/L.Kleypas/Ch.Dodd
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 13:45
Lucy, nie lubię szpinaku.
Karina, mam się odchudzać, więc jajecznica itp kilka razy w tygodniu odpadają.
Sol poproszę.

_________________
Obrazek
Obrazek


Zobacz profil
Fanatyczka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 sierpnia 2017, o 08:25
Posty: 1344
Lokalizacja: Kraków
Pochwały: 32
Ulubiona autorka/autor: Anne Golon
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 13:49
Lilia - ja też, dlatego nie mogę jeść owsianki, bo za bardzo podbija cukier z rana, a jajka są super sycące (przynajmniej dla mnie) i to jedna z niewielu form w jakich jestem je w stanie zjeść. Bo na przykład takiego omleta to nie zjem. Rośnie mi w buzi i nie jestem w stanie przełknąć :bezradny:


Zobacz profil
Szamanka od Umarlaków
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 8 stycznia 2012, o 17:55
Posty: 54253
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Andrews/SEP/Sparks i wiele, wiele innych.
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 13:52
Zawsze robiłam tę pastę z łososia mrożonego w kostkach i były to dwie sztuki, więc pewnie masa jakieś 200-250 gramów rybki. Usmażonej na łyżce oleju, ale dla odchudzenia można upiec. 25-30 minut, jakieś 180 stopni i jest ;)
do zrobienia pasty trzeba ją wystudzić oczywiście.
plus 2-3 jajka na twardo
sól
pieprz
łyżka majonezu (jak się masz odchudzać to pomiń albo daj jogurt albo serek biały dla zlepienia)
trzy małe albo dwie średnie cebule
można też dodać troszkę soku z cytryny, bazylii albo innych ulubionych ziół
Wszystko razem do malaksera i zmiksować na w miarę jednolitą masę ;)


Zobacz profil
Lady Butterfly
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 22 lutego 2012, o 21:14
Posty: 26782
Lokalizacja: Warszawa
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Kristen Ashley/Mariana Zapata
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 15:44
W sumie jajka, cebula i majonez to nie takie do końca zdrowe rzeczy ;) Łosoś w większej ilości też nie jest do końca wskazany, pomimo iż ma również dobre tłuszcze. ;)

Lilio, a masz jakieś konkretne zalecenia dotyczące diety?

_________________


“Women are not short. They’re petite. They also are never middle-aged. They’re mature.”
― Kristen Ashley, Soaring

“It’s never too late to reach for happiness and no matter what life has done to you, it’s never too late to find it.” ― Kristen Ashley, The Will

“Never give up. Never quit dreaming. Because dreams had a way of being. You just had to keep hold.” ― Kristen Ashley, Walk Through Fire


Zobacz profil
Szamanka od Umarlaków
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 8 stycznia 2012, o 17:55
Posty: 54253
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Andrews/SEP/Sparks i wiele, wiele innych.
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 15:49
jajek mniej niż w paście jajecznej, majonez można zastąpić, a łosoś... upieczony ma mniej kalorii.
No cóż, łosoś jest zdrowy, ale tłusty. Tłusty ale ma zdrowe te tłuszcze, zalecane nawet na diecie (nie każdej, odchudzającej owszem) ale w odpowiedniej ilości. No bo przecie niektóre witaminy się w tłuszczu rozpuszczają ;)
A co do jakości łososia dostępnego powszechnie to już inna bajka.

No i dla odmiany, nie codziennie, jako np śniadanie co któryś dzień, czemu nie.
A właśnie, z past może jeszcze hummus?


Zobacz profil
Lady Butterfly
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 22 lutego 2012, o 21:14
Posty: 26782
Lokalizacja: Warszawa
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Kristen Ashley/Mariana Zapata
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 18:09
Jak ja tęsknię za hummusem :smarkam: W ogole za normalnym jedzeniem mi tęskno :smarkam: Ale do końca roku nie mam co liczyć na zmianę sytuacji.

_________________


“Women are not short. They’re petite. They also are never middle-aged. They’re mature.”
― Kristen Ashley, Soaring

“It’s never too late to reach for happiness and no matter what life has done to you, it’s never too late to find it.” ― Kristen Ashley, The Will

“Never give up. Never quit dreaming. Because dreams had a way of being. You just had to keep hold.” ― Kristen Ashley, Walk Through Fire


Zobacz profil
Fanatyczka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 sierpnia 2017, o 08:25
Posty: 1344
Lokalizacja: Kraków
Pochwały: 32
Ulubiona autorka/autor: Anne Golon
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 18:17
•Sol• napisał(a):
jajek mniej niż w paście jajecznej, majonez można zastąpić, a łosoś... upieczony ma mniej kalorii.
No cóż, łosoś jest zdrowy, ale tłusty. Tłusty ale ma zdrowe te tłuszcze, zalecane nawet na diecie (nie każdej, odchudzającej owszem) ale w odpowiedniej ilości. No bo przecie niektóre witaminy się w tłuszczu rozpuszczają ;)
A co do jakości łososia dostępnego powszechnie to już inna bajka.

No i dla odmiany, nie codziennie, jako np śniadanie co któryś dzień, czemu nie.
A właśnie, z past może jeszcze hummus?


Łosoś jest OK, byle nie bałtycki i nie hodowlany, bo to syf porównywalny do pangi. Kiedyś oglądałam taki fajny program, gdzie badali różne produkty pod względem zawartości różnych toksyn i lepiej zjeść burgera w Macu niż łososia hodowlanego....


Zobacz profil
Lady Butterfly
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 22 lutego 2012, o 21:14
Posty: 26782
Lokalizacja: Warszawa
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Kristen Ashley/Mariana Zapata
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 18:25
Niestety.
Mi dietetyczka powiedziała, że mogę jeść łososia, ale tak raz w tygodniu. I żeby z nim nie przesadzać pomimo iż posiada dobre tłuszcze to nie do końca jest taki ok ;)

Ale teraz to w sumie wszystko jest niezdrowe i szkodliwe :ermm:

_________________


“Women are not short. They’re petite. They also are never middle-aged. They’re mature.”
― Kristen Ashley, Soaring

“It’s never too late to reach for happiness and no matter what life has done to you, it’s never too late to find it.” ― Kristen Ashley, The Will

“Never give up. Never quit dreaming. Because dreams had a way of being. You just had to keep hold.” ― Kristen Ashley, Walk Through Fire


Zobacz profil
Szara Eminencja
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:14
Posty: 44171
Lokalizacja: Czytam, więc jestem.
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: N.R./JD.Robb/Krentz/Quick/Castle/L.Kleypas/Ch.Dodd
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 19:33
Nie byłam u dietetyczki. To raczej mus, zdrowy rozsądek, tylko z chęciami gorzej. A od śniadania lepiej zacząć, bo to co jem obecnie na pewno nie pomaga.

SZUKAM INSPIRACJI!!

PS. Okazało się, że łosoś odpada. Za drogi interes na 5-osobową rodzinę. Nie przejdzie, że tylko dla mnie.

_________________
Obrazek
Obrazek


Zobacz profil
Szamanka od Umarlaków
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 8 stycznia 2012, o 17:55
Posty: 54253
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Andrews/SEP/Sparks i wiele, wiele innych.
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 20:08
Karino wiem właśnie...
Kiedyś myślałam że to ściema i narzekanie mojej ekscentrycznej ciotki wariatki ale no w tym wypadku miała rację...

Lil, to tak samo ale z makreli wędzonej ;) też dobre, gwarantuję.

A sałatki jakieś? Makaronowe (ciemny makaron oczywiście) albo z kurczakiem, z sosem winegret albo octem balsamicznym?


Duz, współczuję... Bez hummusu to okropnie źle :(


Zobacz profil
Srebrne Pióro
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:14
Posty: 11671
Pochwały: 92
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 21:06
Lilio, a może podpasuje ci Szakszuka - https://nietylkopasta.pl/szakszuka/
U mnie najlepiej sprawdzają się kanapki, nimi się najszybciej najadam ale czasami mam też fazę na zupy mleczne albo kaszę krakowską z masłem, albo ryż z masłem.

_________________
Obrazek Obrazek Obrazek Obrazek


Zobacz profil
Hobbystka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2 lipca 2013, o 19:03
Posty: 117
Ulubiona autorka/autor: Nicholas Sparks, Eric Emmanuel Schmitt
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 21:13
A koktajle owocowe albo sałatki owocowe skoro jest lato?

_________________
Nie cierpiałam poezji, dopóki ktoś nie nauczył mnie jej cenić.
Powiedział, żebym patrzyła na wiersz jak na zagadkę.
Rolą czytelnika jest odszyfrowanie kodu, czyli słów, na podstawie całej posiadanej wiedzy o życiu i emocjach.
Czy poeta używa czerwieni jako symbolu krwi? Gniewu? Pożądania? A może taczka z wiersza jest czerwona po prostu dlatego, że czerwony brzmi lepiej niż czarny?
(...)


Zobacz profil
Szamanka od Umarlaków
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 8 stycznia 2012, o 17:55
Posty: 54253
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Andrews/SEP/Sparks i wiele, wiele innych.
Cytuj
Post 
10 lipca 2018, o 21:23
Szakszuka jest przepyszna :bigeyes:


Zobacz profil
Lady Butterfly
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 22 lutego 2012, o 21:14
Posty: 26782
Lokalizacja: Warszawa
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Kristen Ashley/Mariana Zapata
Cytuj
Post 
11 lipca 2018, o 09:01
U mnie standard to chyba owsianka, z różnymi owocami, przyprawami(cynamon, wanilia, itp.) i mlekami (kokosowe, ryżowe, sojowe, itp.), chodź częściej jem tą na wodzie (jestem z tych co za mlekiem średnio przepadają). A jak nie owsiankę to ryżankę z płatków ryżowych, bądź jaglankę z płatków jaglanych. Podobne kombinacje owocowo-przyprawowe.
Jem też kanapki, ale kroję sobie inaczej bułkę, nie na dwie części, a na kromki tak jak się kroi hmm chleb ;) Udaję, że jest więcej jedzenia niż faktycznie go jest.
Jem też jajecznicę z samych białek, plus do tego pomidor obrany ze skórki.
Parówki, chude, drobiowe, najlepiej dla dzieci.
Zwykłe płatki na mleku.
Sałata lub mix sałat z pomidorem odrobina soli, bazylii i skropione to oliwa z oliwek.
Tosty z biały serem, dżemem lub miodem.
Podobnie chałkę przerabiam na tost i jem z dżemem, chudym twarogiem lub miodem. Czasami jem ze wszystkim na raz czasami każdym z osobna ;) Dorzucam często na górę jakieś owoce, np. przekrojone na pół winogrona.
Jajko w koszulce, jeśli zjesz 2 całej jajka tygodniowo to nie będzie tragedii ;)
Omlet z białek, który można jeść w rożnych wersjach, wytrawnie lub np. na słodko.
Dobre są np. też pasty z warzyw, którymi można posmarować różnego rodzaju pieczywo, w tych chrupkie i sucharki ;)
Jogurty z owocami. Często taki wariant jest u mnie drugim śniadaniem, tym, które jem w pracy. Biorę sobie owoce w pojemniczek i jakiś jogurt, niestety mam małe pole manewru, bo mogę jeść te 0% i homogenizowane. :bezradny:

_________________


“Women are not short. They’re petite. They also are never middle-aged. They’re mature.”
― Kristen Ashley, Soaring

“It’s never too late to reach for happiness and no matter what life has done to you, it’s never too late to find it.” ― Kristen Ashley, The Will

“Never give up. Never quit dreaming. Because dreams had a way of being. You just had to keep hold.” ― Kristen Ashley, Walk Through Fire


Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w wątku   [ Posty: 3591 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 140, 141, 142, 143, 144

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL