Wątki bez odpowiedzi | Aktywne wątki Teraz jest 17 października 2018, o 03:45



Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3480 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 136, 137, 138, 139, 140  Następna strona
 Zrzucamy kilogramy! 
Autor Wiadomość
Mala Volanges
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 7 kwietnia 2016, o 13:30
Posty: 1636
Lokalizacja: Marseille
Pochwały: 51
Ulubiona autorka/autor: Kristin Hannah,Paulina Simons,Elżbieta Cherezińska
Cytuj
 
11 czerwca 2018, o 12:09
wiem ze to troche glupie bo w sumie jakie to ma znaczenie ? ale bylam juz na wysokosci 65 kg i to baardzo dlugo, wiec jesli nie bede miala jakiegos celu to szybko sie moze okazac ze wroce do poprzedniego stanu :)

_________________
For a mother, life comes down to a series of choices.
To hold on…
To let go..
To forget…
To forgive…
Which road will you take?
"Night Road" Hannah Kristin


Zobacz profil
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:15
Posty: 28967
Lokalizacja: Kłyż
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Joanna Chmielewska/Ilona Andrews
Cytuj
 
12 czerwca 2018, o 22:38
Ja od kilku miesięcy regularnie chodzę na zajęcia fitness dwa razy w tygodniu,za każdym razem tak z godzinkę do półtorej. Na początku była nas spora grupa,teraz zostałyśmy we czwórkę.Może nie schudłam ani nie zeszłam spektakularnie z wagi ale mam lepszą kondycję,schudły mi uda i pośladki.Brzuch nie jest rewelacyjny ale mam większą wytrzymałość i spokojnie wytrzymują to co serwuje nam nasza instruktorka...

_________________
________________***________________

Gotowałam się w środku i musiałam sięgnąć po wszystkie rezerwy opanowania,by utrzymać nerwy na wodzy.Uda mi się.Po prostu muszę być obojętna.Zen.Żadnego walenia po twarzy.Walenie po twarzy nie jest zen.


Zobacz profil
Literatka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lutego 2014, o 09:54
Posty: 6154
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Krentz
Cytuj
 
13 czerwca 2018, o 07:07
Ewo - super. Poprawa kondycji to super sprawa

_________________
Obrazek

tylko dlatego że na liście lektur zwolniło się miejsce, a ty umiesz składać prześcieradło z gumka i utrzymać wagę z ciąży nie oznacza że masz wydawać książkę (Katarzyna Nosowska)


Zobacz profil
Srebrne Pióro
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:14
Posty: 11875
Pochwały: 93
Cytuj
Post 
13 czerwca 2018, o 09:06
A mnie niech ktoś kopnie w to moje leniwe dupsko, i to tak żebym z rozpędu wygrała Wielką Pardubicką, bo inaczej nie zmobilizuję się do przejścia na dietę. A ile w końcu można żreć i żreć. Już niedługo zrobię się kwadratowa! :krzyczy: :krzyczy: :krzyczy:

_________________
Obrazek Obrazek Obrazek Obrazek


Zobacz profil
Literatka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lutego 2014, o 09:54
Posty: 6154
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Krentz
Cytuj
 
13 czerwca 2018, o 10:43
koło to figura idealna.. :hihi:

_________________
Obrazek

tylko dlatego że na liście lektur zwolniło się miejsce, a ty umiesz składać prześcieradło z gumka i utrzymać wagę z ciąży nie oznacza że masz wydawać książkę (Katarzyna Nosowska)


Zobacz profil
Lady Butterfly
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 22 lutego 2012, o 21:14
Posty: 26968
Lokalizacja: Warszawa
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Kristen Ashley/Mariana Zapata
Cytuj
 
13 czerwca 2018, o 17:35
Hmm.. wbrew pozorom ja np. jem hmm w sumie więcej niż jadłam przed dietą :hihi:
Tylko jem regularniej i częściej ;) I posiłki są mniejsze, częściowo ;)

Plus jem np. ziemniaki, białe pieczywo i zaprawiam zupy mąką ;)

_________________


“Women are not short. They’re petite. They also are never middle-aged. They’re mature.”
― Kristen Ashley, Soaring

“It’s never too late to reach for happiness and no matter what life has done to you, it’s never too late to find it.” ― Kristen Ashley, The Will

“Never give up. Never quit dreaming. Because dreams had a way of being. You just had to keep hold.” ― Kristen Ashley, Walk Through Fire


Zobacz profil
Miss postów
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 sierpnia 2017, o 08:25
Posty: 1834
Lokalizacja: Kraków
Pochwały: 52
Ulubiona autorka/autor: Anne Golon, Sylvain Reynard
Cytuj
Post 
14 czerwca 2018, o 09:19
duzzz - gratulacje :-D

A ja sobie wykupiłam dzisiaj karnet. Co roku jedna z krakowskich sieci klubów fitness robi wakacyjne promocje na karnety (49 zł za karnet Open, do wszystkich ich klubów w Krakowie), więc sobie skorzystam, tak jak w zeszłym roku :) A że w dwóch mają też basen, to tym bardziej :-D Może mi się uda trochę ruszyć wagę, bo niedługo będzie mnie łatwiej przeskoczyć niż obejść :red:

_________________
"Każda książka pozwala nam na nowe marzenia." - Emma Chase


Zobacz profil
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:15
Posty: 15974
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
14 czerwca 2018, o 14:54
E tam. Naprawdę źle jest kiedy kupujesz hula hop i pasuje. :P

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Miss postów
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 sierpnia 2017, o 08:25
Posty: 1834
Lokalizacja: Kraków
Pochwały: 52
Ulubiona autorka/autor: Anne Golon, Sylvain Reynard
Cytuj
Post 
14 czerwca 2018, o 16:44
Mam takie dziecięce to chyba lepiej nie próbować :evillaugh:

_________________
"Każda książka pozwala nam na nowe marzenia." - Emma Chase


Zobacz profil
Lady Butterfly
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 22 lutego 2012, o 21:14
Posty: 26968
Lokalizacja: Warszawa
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Kristen Ashley/Mariana Zapata
Cytuj
 
24 czerwca 2018, o 09:57
Dzięki Karino :*

I super, że się zapisalaś na siłownię. Jak nie waga to kondycja się poprawi ;)
Też ostatnio myślę nad zapisaniem się na siłownię. Mam teraz niedaleko pracy nowo otwartą. Myślałam by po pracy do niej na godzinkę dwie wpadać.

_________________


“Women are not short. They’re petite. They also are never middle-aged. They’re mature.”
― Kristen Ashley, Soaring

“It’s never too late to reach for happiness and no matter what life has done to you, it’s never too late to find it.” ― Kristen Ashley, The Will

“Never give up. Never quit dreaming. Because dreams had a way of being. You just had to keep hold.” ― Kristen Ashley, Walk Through Fire


Zobacz profil
Hobbystka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2 lipca 2013, o 19:03
Posty: 184
Pochwały: 1
Ulubiona autorka/autor: Nicholas Sparks, Eric Emmanuel Schmitt
Cytuj
Post 
26 września 2018, o 21:04
Odświeżam temat, gdyż ostatnio sobie pofolgowałam i przytyło mi się 6kg oczywiście zamiast w cycki poszło w tyłek i uda co mi się w ogóle nie widzi, a zwłaszcza zaokrąglone policzki (-.-) więc dietę czas zacząć. Na razie odstawiłam wszelkie słodycze i napoje słodzone . Na szczęście lato się skończyło więc mnie kusić nie będą lodowe desery, bo to głównie przez to cholerstwo dupa mi urosła. :evil: I na trzecim roku zapisałam się na wf na siłownię, więc pierwsze co robię przytulam bieżnie.

_________________
Nie cierpiałam poezji, dopóki ktoś nie nauczył mnie jej cenić.
Powiedział, żebym patrzyła na wiersz jak na zagadkę.
Rolą czytelnika jest odszyfrowanie kodu, czyli słów, na podstawie całej posiadanej wiedzy o życiu i emocjach.
Czy poeta używa czerwieni jako symbolu krwi? Gniewu? Pożądania? A może taczka z wiersza jest czerwona po prostu dlatego, że czerwony brzmi lepiej niż czarny?
(...)


Zobacz profil
Hobbystka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 6 marca 2014, o 02:25
Posty: 205
Ulubiona autorka/autor: Julie Garwood
Cytuj
 
26 września 2018, o 23:41
Ja od paru miesięcu zapisałam się na fitness. Może waga nie poszła bardzo w dół ale czuję się super mam dużo lepszą kondycje. Chciałabym troche schudnąć też muszę pomyśleć o jakiejś diecie.


Zobacz profil
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:15
Posty: 15974
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
27 września 2018, o 09:43
Ja od kilku miesięcy na szczęście utrzymuję mniej więcej stałą wagę (73-75 kg) wiec nie za bardzo jest się czym chwalić. Dobrze, że chociaż nie tyję tak spektakularnie nie wiadomo od czego, jak to miało miejsce ponad rok temu. Dziś na wadze 72,5 kg więc jest leciutki postęp ale to jeszcze nie sukces. :P Jak zejdę poniżej 70 to dam znać. :P

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:15
Posty: 28967
Lokalizacja: Kłyż
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Joanna Chmielewska/Ilona Andrews
Cytuj
 
27 września 2018, o 22:07
powiem wam,że u mnie są widoczne efekty,może niezbyt duże ale jednak.Nie tylko poprawiłam kondycję,zrzuciładmiar centymetrów z pośladków i ud,ale też co nieco zeszło mi z brzucha,a na wadze też jest trochę mniej.Może nie jest to znacząca różnica,ale np.spodnie kupowane w kwietniu muszę ściągać paskiem bo są dość luźne(a kupowałam na styk).Zreszta tak instruktorka jak i dziewczyny z zajęć mówią,że widać po mnie zmianę,więc nie jest źle.
faktem jest,że staram się nie jeść słodyczy,słodzonych soków,chipsów czy paluszków,gorzej,że jak na złość mąż kupuje tego dość sporo przez co trudniej mi niż wtedy gdy rzeczywiście nie ma nic słodkiego w domu.Choć ostatnio pofolgowałam sobie nieco przy cieście dyniowym(bo oczywiście na każą niedzielę obowiązkowo placek musi być)

_________________
________________***________________

Gotowałam się w środku i musiałam sięgnąć po wszystkie rezerwy opanowania,by utrzymać nerwy na wodzy.Uda mi się.Po prostu muszę być obojętna.Zen.Żadnego walenia po twarzy.Walenie po twarzy nie jest zen.


Zobacz profil
Rozpisana cesarzowa
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:15
Posty: 15974
Lokalizacja: Rzeszów/Tranby
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Proctor, Spencer, Spindler i wiele innych
Cytuj
 
10 października 2018, o 12:15
Aktualizacja:

Wprawdzie waga dalej w miarę stabilnie (dziś rano 72,9 kg) ale kondycja mi się poprawiła. Z racji tego, że mieszkamy na lekkim zadupiu i do najbliższego sklepu mam 2,5 km na piechotę skrótem, to motywuje mnie to, żeby 3 razy w tygodniu chodzić po zakupy. Powroty są trudniejsze, bo wiadomo, obciążenie, a w dodatku końcówka trasy jest pod górkę, sporą, taką co to na pusto trudno wyjść (powódź nam na pewno nie grozi :wink:). Tak więc od jakiegoś czasu robię regularny trening cardio (5 km), z dodatkowym obciążeniem i spalam trochę ponad 500 kcal za każdą taką wyprawą. Dodatkowo lekkie ćwiczenia w domu, żeby się trochę porozciągać i wzmocnić.

_________________
http://www.radiocentrum.pl

"...Gary (...) niedawno zerwał ze swoją dziewczyną z powodu niezgodności charakterów (charakter nie pozwolił jej zgodzić się na to, by Gary sypiał z jej najlepszą przyjaciółką)". Neil Gaiman "Nigdziebądź".


Zobacz profil WWW
Literatka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lutego 2014, o 09:54
Posty: 6154
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Krentz
Cytuj
 
11 października 2018, o 09:10
Kawko - tez mieszkam na górce i tez wracam z obciążeniem :hihi:

wyjazd mam pod koniec listopada i muszę sie ogarnać. Strasznie sie zapuściłam. Od tygodnia znowu treningi w domu - zaczynam dla początkujących :yes: i odstawka przekąsek :ermm: waga niezmienna i w sumie nie dramatyczna, bardziej jestem taka ... obwisła, spulchniona...

_________________
Obrazek

tylko dlatego że na liście lektur zwolniło się miejsce, a ty umiesz składać prześcieradło z gumka i utrzymać wagę z ciąży nie oznacza że masz wydawać książkę (Katarzyna Nosowska)


Zobacz profil
Crazy Angel
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:19
Posty: 2315
Pochwały: 5
Ulubiona autorka/autor: jeszcze nie wiem
Cytuj
 
11 października 2018, o 09:11
Dziewczyny, a ja w drugą stronę - jak ja mam, kurde, przytyć? Z dupy mi wszystko leci... :smarkam:

_________________
Obrazek
"Wszak mogę śmiać się i śmiejąc się mordować,
Niemiłą sercu wieść w radosnych słowach
Przyjąć lub lica w fałszywych skąpać łzach
I mieć na każdą okazję inną twarz "
Sprzątamy szafę

Instagram


Zobacz profil WWW
Diamentowa Hrabina
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:19
Posty: 3299
Lokalizacja: Kraków
Ulubiona autorka/autor: Adrienne Basso, Mary Balogh Lisa Kleypas
Cytuj
Post 
11 października 2018, o 12:51
Zeph kochana :evillaugh:

Jedni mają tak a inni trzeba się chyba pogodzić ze swoją wagą i kropka.

Ja od kwietnia chodzę do dietetyka i działa cuda-może tez spróbuj?

Od kwietnia poszło mi 11 kg w zdrowy sposób.

_________________
Obrazek


Zobacz profil
Miss postów
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 sierpnia 2017, o 08:25
Posty: 1834
Lokalizacja: Kraków
Pochwały: 52
Ulubiona autorka/autor: Anne Golon, Sylvain Reynard
Cytuj
Post 
11 października 2018, o 12:53
Zazdroszczę, Kiaro.
Miałam w styczniu dietę od dietetyczki, specjalnie pode mnie i moje tarczycowe problemy. Fakt poszło wtedy przez miesiąc ze 2 kg, ale ile się musiałam nagotować, to moje. I do tego koszta tej diety były wręcz horrendalne, więc zrezygnowałam. I od tamtej pory tylko w górę i w górę :red: :disgust:

_________________
"Każda książka pozwala nam na nowe marzenia." - Emma Chase


Zobacz profil
Diamentowa Hrabina
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:19
Posty: 3299
Lokalizacja: Kraków
Ulubiona autorka/autor: Adrienne Basso, Mary Balogh Lisa Kleypas
Cytuj
Post 
11 października 2018, o 13:01
Ja też gotuje ale bardzo proste potrawy typu np mieso mielone i jedna papryka i mam obiad.

Moja koleżanka też do niej chodzi też ma problemy z tarczycą i poszło 26 kg!

Ceny no fakt tanie nie są :smutny:

_________________
Obrazek


Zobacz profil
Literatka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lutego 2014, o 09:54
Posty: 6154
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Krentz
Cytuj
 
11 października 2018, o 13:26
matko, mielone i papryka - to bym z głodu umarła.
jajecznica z boczkiem, gulasze na Śmietanie - na pewno nie schudniesz.

_________________
Obrazek

tylko dlatego że na liście lektur zwolniło się miejsce, a ty umiesz składać prześcieradło z gumka i utrzymać wagę z ciąży nie oznacza że masz wydawać książkę (Katarzyna Nosowska)


Zobacz profil
Odkrywczyni orientu
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 28 grudnia 2015, o 10:41
Posty: 2586
Lokalizacja: Tarnów
Pochwały: 52
Ulubiona autorka/autor: Gabriel Garcia Marquez
Cytuj
Post 
11 października 2018, o 15:11
A ja od jakiegoś czasu przynajmniej raz w miesiącu słyszę pytanie czy w ciąży jestem :wryyy:
Jakoś bardzo gruba to nie jestem, a cała nadwaga się w brzuchu zgromadziła. Już wolałabym, żeby się rozłożyło wszędzie po trochę.

_________________
A tyś lot i górność chmur
blask wody i kamienia.
Chciałbym oczu twoich chmurność
ocalić od zapomnienia.


Zobacz profil WWW
Literatka
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lutego 2014, o 09:54
Posty: 6154
Pochwały: 127
Ulubiona autorka/autor: Krentz
Cytuj
 
11 października 2018, o 19:06
Kasiu mam identycznie. Dokładnie bruch ciążowy

_________________
Obrazek

tylko dlatego że na liście lektur zwolniło się miejsce, a ty umiesz składać prześcieradło z gumka i utrzymać wagę z ciąży nie oznacza że masz wydawać książkę (Katarzyna Nosowska)


Zobacz profil
Crazy Angel
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 grudnia 2010, o 11:19
Posty: 2315
Pochwały: 5
Ulubiona autorka/autor: jeszcze nie wiem
Cytuj
Post 
11 października 2018, o 20:53
Kiara napisał(a):
Zeph kochana :evillaugh:

Jedni mają tak a inni trzeba się chyba pogodzić ze swoją wagą i kropka.

Ja od kwietnia chodzę do dietetyka i działa cuda-może tez spróbuj?

Od kwietnia poszło mi 11 kg w zdrowy sposób.


Rozważam to. W grudniu mam wizytę kontrolną u mojego lekarza prowadzącego to z nim to obgadam, bo już nie bardzo wiem, co zrobić.

_________________
Obrazek
"Wszak mogę śmiać się i śmiejąc się mordować,
Niemiłą sercu wieść w radosnych słowach
Przyjąć lub lica w fałszywych skąpać łzach
I mieć na każdą okazję inną twarz "
Sprzątamy szafę

Instagram


Zobacz profil WWW
Odkrywczyni orientu
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 28 grudnia 2015, o 10:41
Posty: 2586
Lokalizacja: Tarnów
Pochwały: 52
Ulubiona autorka/autor: Gabriel Garcia Marquez
Cytuj
Post 
11 października 2018, o 21:10
szuwarek napisał(a):
Kasiu mam identycznie. Dokładnie bruch ciążowy

Szuwarku takie niewesołe :paluszki:

_________________
A tyś lot i górność chmur
blask wody i kamienia.
Chciałbym oczu twoich chmurność
ocalić od zapomnienia.


Zobacz profil WWW
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w wątku   [ Posty: 3480 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 136, 137, 138, 139, 140  Następna strona

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL